Reiseapotheke für den gelungenen Skiurlaub

© coco AdobeStock 168889185
Der Skiurlaub gehört für begeisterte Wintersportler zu den Highlights des Jahres. Zur guten Vorbereitung gehört auch die richtige Reiseapotheke, damit kleinere Beschwerden schnell gelindert werden können. Grundsätzlich gehören alle Medikamente, die man regelmäßig einnehmen muss, auch in ausreichender Menge ins Reisegepäck. Dazu zählt auch die Antibabypille, wenn man auf diese Art verhütet. Bei allen anderen Medikamenten, die man mitnehmen möchte, wählt man am besten solche aus, von denen man weiß, dass man sie gut verträgt.
Ein typischer Bestandteil der Reiseapotheke sind Schmerztabletten, auch Pflaster und Desinfektionsmittel sollte man immer dabeihaben. Eine Wund- und Heilsalbe gegen kleine Verletzungen sowie eine Salbe gegen blaue Flecken können ebenfalls praktisch sein. Neben blauen Flecken kommen auch schmerzende Muskeln beim Skiurlaub einmal vor. Ein entsprechendes Schmerzgel kann helfen, einen nicht zu lange auszubremsen. Wichtig ist aber trotzdem, dem Körper Zeit zu geben, sich an die ungewohnten Bewegungen zu gewöhnen, damit man sich nicht verletzt. Für etwas größere Blessuren kann man ein wenig Verbandsmaterial wie Mullbinden oder sterile Wundkompressen mitnehmen.
Beim Skiurlaub kann es auch einmal zu Erkältungssymptomen kommen. Deswegen sind Lutschtabletten gegen einen gereizten Hals, Hustenbonbons, Hustenlöser und/oder Hustenstiller sinnvoll. Auch Schnupfenspray oder Nasensalbe kann bei kaltem Wetter hilfreich sein.
An den Magen sollte man bei der Reiseapotheke ebenfalls denken und ein Mittel gegen Magenschmerzen sowie Medikamente gegen Durchfall oder Verstopfung einpacken. Hier stellt sich auch die Frage, wie sich der eigene Magen verhält und ob Stress, auch der positive Stress eines Urlaubs, schnell auf den Magen schlägt.
Auf keinen Fall darf die Höhensonne unterschätzt werden. Vor allem bei strahlend blauem Himmel ist die Sonne in den Bergen deutlich aggressiver als in tieferen Regionen. Zudem wird die Sonne auch noch vom Schnee reflektiert. Deshalb ist es wichtig, einen ausreichenden Sonnenschutz, vor allem für das Gesicht, und eine geeignete Sonnenbrille mitzunehmen. Kommt es trotzdem zu einem Sonnenbrand, ist es gut, wenn man auch dagegen ein entsprechendes Mittel eingepackt hat.
Bei Fragen zur Zusammenstellung der eigenen Reiseapotheke helfen wir Ihnen in der Apotheke gerne weiter.

Empfehlungen

Weitere Artikel

  • Ohne Kater durch den Fasching

    Ohne Kater durch den Fasching

    Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür und endlich darf nach der Corona-Pandemie wieder ausgelassen gefeiert werden. Damit Sie ohne Kater durch den Fasching kommen, hat Ihre Apotheke einige hilfreiche Tipps parat.

  • Sport draußen ist auch im Winter ratsam

    Sport draußen ist auch im Winter ratsam

    In der kalten Jahreszeit wächst bei vielen Menschen der Drang, es sich drinnen gemütlich zu machen. Durchaus verständlich, denn die Kälte und Feuchtigkeit draußen sind nicht gerade einladend.

  • Die häufigsten Skiverletzungen

    Die häufigsten Skiverletzungen

    In der Skisaison 2021/22 gab es laut der Stiftung Sicherheit im Skisport etwa 37000 bis 39000 Skiunfälle bei deutschen Skifahrern. Wir klären auf, welche Skiverletzungen am häufigsten vorkommen.

  • Tipps für ein starkes Immunsystem

    Tipps für ein starkes Immunsystem

    Im Winter haben Erkältungen Hochsaison. Dazu kommt die jährliche Grippewelle, die meistens im Februar ihren Höhepunkt erreicht. Erfahren Sie hier, wie sie Ihr Immunsystem stärken können.

  • Augenflimmern – was steckt hinter der Sehstörung?

    Augenflimmern – was steckt hinter der Sehstörung?

    Von Augenflimmern spricht man, wenn in einem Bereich des Gesichtsfeldes die Sehkraft verloren geht. Häufig ist der betroffene Bereich von einem zackigen Rand umgeben.

  • Wer sein Essen länger kaut, nimmt weniger zu

    Wer sein Essen länger kaut, nimmt weniger zu

    Heute muss alles ganz schnell gehen: Alles zack zack zack und am besten noch gleichzeitig. Multitasking im effizienten Schnelldurchlauf. Beim Essen genauso – keine Zeit für Zeit! Schnell was nebenher muss reichen.

  • Ist Eisbaden wirklich gesund?

    Ist Eisbaden wirklich gesund?

    Für „Warmduscher“ unglaublich: Alle Jahre wieder, bei Eiseskälte, Schnee und Wind, stürzen sich scheinbar kälteresistente „Eisbader“ in klirrend kalte Gewässer und scheinen dabei auch noch Spaß zu haben.

  • Wie die Periode mit Herzbeschwerden zusammenhängt

    Wie die Periode mit Herzbeschwerden zusammenhängt

    Beschwerden vor oder während der Periode - manche Frauen bleiben davon verschont, andere wiederum haben umso mehr damit zu kämpfen. In besonderen Fällen kann sich dies sogar auf das Herz auswirken.